军体部教师考核内容
大一年级：1.短跑专门性练习：小步跑、后蹬跑、侧交叉步跑、高抬腿跑（示范）
2.蹲踞式起跑 （讲解示范）
3.侧向投掷实心球 （讲解示范）
4.立定三级跳远（示范）
大二年级：
足 球： 1.脚内侧踢球
2.脚内侧停球
3.二过一配合
篮 球： 1.变向运球（体前、背后、胯下、转身）
2.原地单手肩上投篮
3.运球往返上篮
排 球： 1.并步与滑步、跨步与跨跳步
2.正面双手垫球
3.双手头上自传球
乒乓球： 1.交叉步、跨步
2.正手发下旋球
3.左推右攻
羽毛球： 1.上网步法
2.杀球
3.反手发网前球、正手发平高球
游 泳： 1.蛙泳手臂动作
2.蛙泳腿动作
3.蛙泳50米
散 手： 1.前滑步、后滑步
2.蹬腿、踹腿、鞭腿
3.左直拳-左直拳－右摆拳－上架、左直拳-左直拳－右摆拳－闪躲－右摆拳
瑜 伽： 1.坐姿：金刚坐、莲花坐
2.姿势：蛇洞、扭手、九十度角、狮身人面像
3.规定的8个瑜伽套路动作技术评定
攀 岩： 1.动态移动技术：手法、脚法
2.脚支撑发力技术：正身异侧手脚支撑（左、右）向上发力、侧身异侧手脚支撑（左、右）向上发力
3.同点技术：同点换手、换脚技术
轮 滑： 1.蹬地技术：单脚蹬地双脚滑行、单脚蹬地单脚滑行、双脚依次蹬地双脚滑行
2.停止法：内八字停止法、双脚平行停止法
3.滑跑姿势、身体重心移动、摆臂技术、滑跑技术
体育舞蹈： 1.基本姿态：站、手、脚、走动
2.基本的步伐
3.完成基本套路
返回上一级